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[질문] 줄넘기운동하기전에해야할준비운동하고하루에몇시간씩해야하나요??

조회수 143 | 2007.10.10 | 문서번호: 1021447
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.10

하루에 30분에서 다이어트가 목적이시라면 많게는 1시간 정도 하시는게 무리도 안되고 적당하다고 생각합니다~^^ 열심히 운동하세요~

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