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[질문] 윗몸일으키기하기전에해야할준비운동

조회수 184 | 2008.01.20 | 문서번호: 2084911
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.20

윗몸일으키기하기전에 배에 근육을 풀어주기위해서 하늘자전거를 하는게 좋습니다 ^^ 배와다리를 풀어줌으로써 두가지 이득을 볼수 있습니다 ^^!

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