지식로그
윗몸일으키기 자세

[질문] 윗몸일으키기 자세

조회수 213 | 2014.05.16 | 문서번호: 20846459

전체 답변:
[지식맨]  2014.05.16

등을대고바닥에누워 무릎을 구부린후 발과 바닥을 붙이고 양손을 귀에 댄후 복부에 힘을주고 고개를 살짝들어올리고 팔꿈치가 무릎에닿을정도까지 등을 유연하게



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.