지식로그

[질문] 윗몸일으키기 했더니 머리아픔윗몸일으키기 주의점?

조회수 233 | 2014.04.17 | 문서번호: 20718729

전체 답변:
[지식맨]  2014.04.17

자세가중요합니다.특히,윗몸일으키기를할때,머리가이리저리막흔들려서는안됩니다.머리는엉덩이허리일직선으로되게하고,그대로복근의힘만으로하십시오.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.