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[질문] 윗몸일으키기 했더니 머리아픔윗몸일으키기 주의점?

조회수 233 | 2014.04.17 | 문서번호: 20718729
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.17

자세가중요합니다.특히,윗몸일으키기를할때,머리가이리저리막흔들려서는안됩니다.머리는엉덩이허리일직선으로되게하고,그대로복근의힘만으로하십시오.

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