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[질문] 하루에1키로를감량할려면수분지방근육까지다합쳐몇칼로릴소비하고어떤운동을해야하나?

조회수 38 | 2009.10.19 | 문서번호: 10118340

전체 답변:
[지식맨]  2009.10.19

순수지방이라면 7700칼로리지만,수분근육까지다합친다면,약1000칼로리정도 소모하셔야해여.줄넘기로는약1시간30분이고,빨리걷기는3시간가량될거에요


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