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[질문] 줄넘기 하루에 몇개씩하면 일주일에 1-2킬로정도빠질까요

조회수 18 | 2009.09.30 | 문서번호: 9861120

전체 답변:
[지식맨]  2009.09.30

저의 경험상 한달 반 정도 줄넘기 아침 저녁으로 점점 늘려가면서 1000개 정도는 했는데 1~2kg정도는 빠지더라구요역시 규칙적으로 꾸준히 하는게 좋을 듯합니다



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