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[질문] 무산소하고유산소하고 조금뒤에다시무산소해도 효과있나요?

조회수 41 | 2009.09.20 | 문서번호: 9754101
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

근육만드실땐로딩된글리코겐이필요한데,미리무산소하시고거기다유산소를하셨는데 또무산소하시면 사용할에너지가부족하답니다.될수있음한번에하시길바래요

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