근육만드실땐로딩된글리코겐이필요한데,미리무산소하시고거기다유산소를하셨는데 또무산소하시면 사용할에너지가부족하답니다.될수있음한번에하시길바래요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...