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[질문] 복근운동하는거 누워서다리쭉피고들었다내렸다하는거맞나요아랫배는각이안잡히는데

조회수 30 | 2009.09.18 | 문서번호: 9734272
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

레그레이즈좋음혼자해도좋음다리를올리면바로밀어주는사람이있으면좋음님은밀어주는사람아킬레스건쪽잡고올라오기전에미러주셔야합니다뒤끔치가땅에다면안돼구요

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