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[질문] 옆으로누워서 다리올렸다내렸다하면 무슨효과??

조회수 493 | 2009.08.18 | 문서번호: 9354237
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.18

운동은 복부에서 하복부를 단련시키는 운동입니다. 레그레이즈라고하구요. 즉 아랫배가 빠집니다^^다리살은 빠지질 않아요.

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