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[질문] 옆으로누워서머리받치고다리올렸다내렸다하면허벅지살빠지나요?

조회수 48 | 2009.07.21 | 문서번호: 8979150
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.21

하복근 훈련 입니다. 배꼽부터 그아랫부분의 복근을 만들어 주는 트레이닝이죠. 다리와는상관이없습니다^^

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