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[질문] 옆으로누워서다리올렸다내렸다하는운동종아리알빼는데좋아요?

조회수 56 | 2011.09.26 | 문서번호: 17660685
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.26

그 운동은 복부에서 하복부를 단련시키는 운동입니다. 레그레이즈라고하구요. 즉 아랫배가 빠집니다^^ 종아리알은 별로 효과가 없습니다.

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