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[질문] 오래달리기 잘하는법

조회수 113 | 2009.09.18 | 문서번호: 9733921
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

계속해서연습을하셔야하구요.뛰실때호흡은코로숨을쉬시고입으로내뱉으세요.일단자기페이스를지켜야합니다천천히숨을쉴수있는정도록지속적으로달리세여

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