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[질문] 오래달리기잘하는법

조회수 132 | 2010.11.23 | 문서번호: 14914076
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.23

손과발의타이밍을똑같이맞추시구요,최대한숨이안차도록진정시키면서뛰는게중요해요.계속반복적인훈련으로심폐기능을향상시키세요!좋은하루보내세요

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