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[질문] 오래달리기잘하는법

조회수 129 | 2008.09.30 | 문서번호: 5371089
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.30

처음에좀빨리달려주고.한50~100미터쯤왔다생각하면천천히달려요.호흡법은코로우선2번숨을마십니다.그다음에는입으로2번숨을내뱉습니다.연습하셔서익숙해지세요

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