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[질문] 전여잔데빠르게걷는거30분하고줄넘기2000번하면살많이빠질까요아님30분뛰고줄넘기1000

조회수 18 | 2009.09.17 | 문서번호: 9721435
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.17

뛰는게 더 소모가 많을 것 같네요 그런데 30분 뛰는게 가능 하신가요? 힘드실텐데 익숙치않은운동을 너무 심하게 하면 다음날 무리를 줄 수 있으니 조심하세요

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