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[질문] 빠르게걷는거30분하고줄넘기1000번하면살많이빠질까요아님더운동량을늘일까요

조회수 36 | 2009.09.17 | 문서번호: 9721020
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.17

운동량을 더 늘리시는게 좋습니다. 줄넘기는 종아리 근육을 키워 비추이고, 걷기보다 30분 뛰시는게 좋을듯 싶습니다.

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