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[질문] 누워서할수있는팔근육운동

조회수 106 | 2009.09.15 | 문서번호: 9698522
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.15

누워서팔근육운동은많지않아요^^그중바닥에누워서아령두개를잡고천장쪽으로미는동작입니다엎드려서푸쉬업을추천해드리는데팔은동뿐만아니라거의전신운동입니다^^

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