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[질문] 누워서할수있는또다른운동

조회수 101 | 2008.02.18 | 문서번호: 2514692
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

상체를세워옆으로눕는다양손으로침대바닥짚은채위쪽에있는다릴힘껏머리위로들어올린다방향을바꿔실시.허벅지바깥쪽군살빼주고근육생기게해탄력있는힙다리라인을.

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