지식로그

[질문] 런닝머신을 어느 정도의 속도로 몇분 뛰어야 효과적인가요

조회수 32 | 2009.09.02 | 문서번호: 9533560
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.02

런닝머신 속도를 보통걸음걸이보다 쫌빠르게 하셔서 그속도 계속 유지해서 30분이나 40분 정도 하시면 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 효과적인런닝머신속도를 알려줘요
[연관] 런닝머신은 몇분뛰어야 좋을까
[연관] 런닝머신은 속도?으로?키로를뛰어야가장효과적입니까??
[연관] 런닝머신으로 8키로 뛸려면 몇분뛰어야함
[연관] 런닝머신으로 살을뺄건데 몇분뛰어야하나요??속도는어떻게????
[연관] 런닝머신하루에몇분뛰어야살빠지나요
[연관] 런닝머신으로살뺄려면몇분뛰어야해요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?