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[질문] 살빼면서근육키울수있는법없나요??

조회수 24 | 2009.08.30 | 문서번호: 9490549
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.30

유산소운동을 2주간하신다음,2주후에는 10~15분유산소운동을하시고,그다음에는 근력운동을하시면됩니다. 또한 지방감소는 정상적인식사하에 감소가됩니다^^

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