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[질문] 단시간에 뱃살빼면서 배근육키울수있는운동과 시간좀요 하루에1시간~2시간알껀데

조회수 200 | 2008.07.15 | 문서번호: 4287839
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.15

윗몸일으키기를윗몸일으키기2400번팔굽혀펴기3000번턱걸이1500회하시면됩니다.배에힘이들어가는지를의식하면서운동하시면되요 열심히운동하세요^^

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