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제가 좀 마른편인데 뱃살이 조금 있습니다. 이 뱃살일 빼고 배근육을 키울 수 있는운?
조회수 163 | 2007.05.30 | 문서번호: 134658
전체 답변:
[지식맨]
2007.05.30
윗몸일으키기 운동이 적당한거 같습니다 ^^* 이거 말고도 바닥에누워 다리를 올렸다 내렸다 하는법도 있습니다 ^^* 복부에 힘을 주시구요 ^^~*
[무물보AI]
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