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[질문] 제가 마른편인데요 아랫뱃살이좀있어서 보기안좋아요..무슨운동을해야좋나요???

조회수 42 | 2010.03.07 | 문서번호: 11857605
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.07

아랫뱃살은 복근운동과 유산소운동을 같이하는것이가장효과적입니다.다리들어올리기와같은 복근과,걷고달리기,줄넘기등을 30분이상지속하는것이 효과적입니다.

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