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[질문] 아랫뱃살빼는운동

조회수 10 | 2011.06.27 | 문서번호: 16980674
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.27

줄넘기하는것도좋구요,윗몸일으키기하실때반쯤만올라오시면윗배쪽이발달하게되구요다리를들어올려서(두발붙여)직각으로올린다음내렸다다시올리기를반복하시면

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