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[질문] 배근육키우는거말고 집에서할수있는뱃살빼는방법좀

조회수 164 | 2008.04.03 | 문서번호: 2986419
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

ⓐ양손을역삼각형모양으로하여단전(배꼽약간아래하복부)에댄다.ⓑ숨을3번에나누어코로들이마신다.ⓒ코로숨을들이마실때아랫배가나오도록호흡한다.ⓓ들이신숨을

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