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[질문] 집에서 할 수있는근육키울수있는 운동.

조회수 154 | 2008.12.20 | 문서번호: 6348263
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.20

소파나 밥상 같은 거 다리를 잡고 다리를 올렷다가 내렷다가 10~15개씩3세트 정도 하세요그러면 왕자가 금방생길것입니다그리고 다리 근육도 생길것입니다

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