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[질문] 앉아서윗몸굽히기(유연성)하는거 잘하는법

조회수 403 | 2009.08.21 | 문서번호: 9394605
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.21

윗몸앞으로굽히기의 경우는 꾸준한 스트레칭이 제일로 중요합니다 단기간을 노리시지 마시고 시간을 두어 꾸준히 스트레칭을 해주세요

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