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[질문] 앉아 윗몸 앞으로굽히기와 윗몸일으키기 는 각각어떤 부위의 힘을필요로하나요

조회수 144 | 2008.10.05 | 문서번호: 5437341
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.05

윗몸앞으로굽히기는 유연성 운동이고, 허리,다리부위입니다. 윗몸일으키기는 복근강화운동이고, 복근부위입니다.

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