우선 유연성을 기르셔야 합니다. 간단한 스트레칭을 꾸준히 해주시구요, 앞으로 굽히실때 뒤에친구분이 눌러주셔도 잘됩니다. 꾸준히연습해보세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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