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[질문] 어깨가 벌어지는 스포츠나 집에서간단히 할수있는운동?

조회수 69 | 2009.08.20 | 문서번호: 9380931
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.20

집에서라면확실히운동할수있는것이많이제약이있죠.기계가없으니깐요.하지만어떤것보다좋은운동,팔굽혀펴기가있습니다.30개씩3세트/팔을넓게벌리고하세요

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