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[질문] 운동을해서지방이타기시작하는시간과제일좋은운동추천해주세요

조회수 92 | 2009.08.18 | 문서번호: 9354049
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.18

보통 지방은 유산소운동 30분후 부터 연소가 된다고 보편적으로 알려져있습니다. 유산소운동이 가장좋습니다. 가벼운달리기,자전거,수영등 꾸준히 해주세요~

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