보통 지방은 유산소운동 30분후 부터 연소가 된다고 보편적으로 알려져있습니다. 유산소운동이 가장좋습니다. 가벼운달리기,자전거,수영등 꾸준히 해주세요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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