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[질문] 유산소운동시작하고 ?분지나야 지방이타기시작하나요?20분하면 몇g이나타요?

조회수 6 | 2011.06.11 | 문서번호: 16867800

전체 답변:
[지식맨]  2011.06.11

탄수화물이가장많은비율로소모되기시작하며지방또한이용됩니다.다만지방의이용률이20분정도되는시점부터많아지기때문에30분정도운동몇그람은개개인의차이



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