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[질문] 달리기를꾸준히하면살이빠질까요??

조회수 40 | 2009.08.03 | 문서번호: 9145000
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.03

달리기는 운동량을 쉽게 조절할 수가 있고 부드럽고 꾸준하게 심장에 자극을 주는 운동.체중을 줄이는데 효과적.성인병 예방과 근력증진에 바람직한 운동.

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