이 운동으로도 효과를 보시기 할 것입니다. 그러나 운동만으로는 살이 빠질 것이 아니라 식사조절도 하시고 좀 더 다양한 운동을 해야할 듯 싶네요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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