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[질문] *특 밥먹고나서두시간안에운동하면효과없어요?정확하고자세히설명해주세여

조회수 13 | 2009.07.24 | 문서번호: 9023368
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.24

절대로 아닙니다. 밥을 먹고 대략 1시간정도 있다가 운동을 하게 되면 밥을 먹었던 에너지가 운동을 할때 사용되기 때문에 운동의 효과가 극대화 될수가 있음

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