유산소운동추천드립니다.수영이나줄넘기다이어트가좋구요.식사량조절도하시구요.하루에세끼를드시되식사량은반절로줄이시고야채위주로 식단을 꾸려보세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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