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[질문] 하루에 윗몸일으키기몇번하는게좋은가요??

조회수 34 | 2009.07.06 | 문서번호: 8767882
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

윗몸일으키기는많이하면근육을키우는운동이되고,20개부터차츰올리는게효과가있습니다..윗몸일으키기 하루 100개-200개 정도~

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