운동은 꾸준히 오랜 시간 하는게 중요합니다. 뛰는 것이 물론 걷는 것보다 칼로리 소모가 높겠지만 오랫동안 지속해서 할 수 없기 때문에 걷기가 더좋은 것이죠.
당신은 어느 그룹입니까?