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[질문] 살빼려 런닝머신탈때 뛰는게좋아?아니면빠르게걷는게좋아?

조회수 63 | 2010.12.03 | 문서번호: 15017728
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.03

러닝머신 걷기 -84 kcal/ 러닝머신달리기-181 kcal 30분 단위로 했을때 소모되는 칼로리입니다. 뛰는것이 더 칼로리가 많이 소모됩니다.

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