[질문] 런닝머신은 걷는게 낳나요? 뛰는게 낳나요?

달리기가 더 효과적인 건 사실이나 지방이 타는 데는 시간도 비례해서 달리기가 빨리 걷기보다 오래 못하잖아요.... 그래서 빨리 걷기가 효과가 더 좋다고 해요