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[질문] 헬스할때 런닝머신을뛰는게좋니 아니면 걷는게좋니?자세히좀말해줘궁금이

조회수 14 | 2009.02.19 | 문서번호: 7138346
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.19

러닝머신으로걷는거나실제길위를걷는거나비슷하지만,길위에서걷는게실제로몸이그만큼이동을하기때문에조금더운동효과가있다고하네요.운동열심히하세요^^

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