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[질문] 런닝머신뛰는법

조회수 176 | 2010.01.30 | 문서번호: 11392946
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.30

처음에천천히걸어요그리고조금빨리걸어야합니다그리고그상태를게속유지해주세요30분후부터지방이타기시작하거든요 30분이상은하셔야 효과잇습니다너무무리말고요

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