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[질문] 유산소와 무산소운동중 어떤것을먼저하는게좋나요

조회수 41 | 2009.06.02 | 문서번호: 8419235
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.02

워밍업-스트레칭후-근력운동-유산소-정리운동 그렇게 마무리하시는게 좋습니다 무산소운동후 유산소운동을 추천합니다^^

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