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[질문] 유산소운동이랑무산소운동중 어떤걸더먼저하는게좋나요??

조회수 121 | 2008.07.16 | 문서번호: 4305972
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.16

무산소운동뒤 유산소운동하시는게 좋습니다.근육운동을 하고 후에 유산소운동을 함으로써 살을 잘뺄수 있는 조건인 기초대사량의 증가로 이루어 지는 것입니다

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