유산소운동 먼저 10분~15분 정도 적당한 강도로 해주시고 그 후에 웨이트운동(무산소운동)을 해주세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...