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[질문] 유산소운동이뭐예요?

조회수 15 | 2009.05.18 | 문서번호: 8241429
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.18

유산소운동이란편안한호흡을지속하며하는운동으로,달리기,수영,에어로빅,자전거,스트레칭,등산,걷기등이있구요.몸속의지방을산화시켜체중조절에효과가있어요

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