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[질문] 유산소운동이뭐예요??

조회수 18 | 2010.09.02 | 문서번호: 13936420
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.02

유산소운동이란편안한호흡을지속하며하는운동으로,달리기,수영,에어로빅,자전거,스트레칭,등산,걷기등이있고,목속의지방을산화시켜체중조절에효과가있어요

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