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[질문] 유산소운동이뭐예요ㅣ?

조회수 25 | 2009.04.13 | 문서번호: 7817337
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

유산소 운동이란 몸안에 최대의 산소를 공급함으로서 심장과 폐의 기능을 향상시키는 기능을 하는 운동으로서 , 조깅, 줄넘기, 오래달리기, 등산등을 말합니다

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