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[질문] 스쿼트운동 집에서 덤벨없이하는법 자세좀 알려주세요

조회수 64 | 2009.05.17 | 문서번호: 8232242
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.17

다리의넓이는어깨넓이만큼벌리고허리를구부리면안되며내려갈때상체가앞으로나오면안되며기엉덩이를뒤로빼면서그대로앉아야하고무릎이나오지않아야해요

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