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[질문] 집에서 간단하게 스쿼트하는법좀 알려주세요

조회수 166 | 2009.09.07 | 문서번호: 9590568
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.07

빈몸스쿼트 Start 1.양발을 어깨넓이로 벌리고 시선은 정면을 향합니다. End 1.발바닥에 힘을 주고 자연스럽게 엉덩이가 바닥에 수평이 될 때 까지 앉습니다.

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